Più tempo passiamo a casa a fissare gli schermi, più siamo vulnerabili all’affaticamento degli occhi. Probabilmente hai già sentito parlare della luce blu e di come può far male agli occhi. Forse un paio di occhiali che bloccano la luce blu ha anche attirato la tua attenzione. Ma è importante capire che hai un sacco di opzioni per ridurre l’affaticamento degli occhi quando fissi gli schermi, al di là delle semplici lenti nuove. Il sito online numero 1 per vendita di occhiali da sole a lenti blu eye-oo.it ci ha aiutato a capire cosa èla luce blu e quali occhiali indossare per proteggere la vista. Ecco cosa dovresti sapere sulla luce blu e alcune delle tue scelte per ridurre la tua esposizione ad essa.
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Cos’è la luce blu?
Al livello più elementare, la luce blu è esattamente quello che sembra: luce blu. Questo non è il quadro completo, però, ed è qui che entra in gioco la teoria della luce e dei colori, insieme a concetti come la temperatura del colore, la costante di Planck e la curva di radiazione del corpo nero. Senza andare troppo in profondità, devi semplicemente capire un fatto sulla luce: Il colore bianco non è universale.
Non esiste un bianco singolare, ma un’intera gamma di luce visibile che conta come bianco. A seconda delle condizioni di illuminazione e di ciò che irradia e riflette la luce, la luce bianca può apparire di colore molto giallo (caldo) o blu (freddo). Per esempio, la luce proveniente da una lampadina LED a incandescenza è più calda della luce proveniente dal monitor di un computer. Questo effetto è chiamato temperatura di colore e si misura in kelvin (K).
Ciò che percepiamo come luce bianca si sposta lungo una gamma di circa 2.700K a 7.000K. Confusamente, la luce più calda ha una temperatura di colore più bassa della luce più fredda, con il bagliore quasi ardente del tungsteno che colpisce circa 2.800K e la luce solare coperta che colpisce circa 6.000K. I monitor dei computer in genere impostano il bianco a una temperatura molto fredda per emulare la luce naturale del sole, vicino a 6.500K. Ciò significa che la luce proveniente dal tuo schermo è piuttosto blu; puoi notare questa differenza se confronti una pagina web con uno sfondo bianco con una lampadina calda.
La luce blu è spesso citata come colpevole di affaticamento degli occhi e persino di danni agli occhi, quindi, naturalmente, la soluzione dovrebbe essere quella di riscaldare la luce prima che colpisca i tuoi occhi.
La luce blu è così negativa?
Qui è dove diventa difficile: le affermazioni dei produttori di occhiali che bloccano la luce blu non reggono necessariamente all’esame medico. Essenzialmente, la luce blu non può danneggiare direttamente la vista. L’American Academy of Opthalmology nota che le radiazioni ultraviolette possono danneggiare gli occhi, ma che i monitor dei computer e altri schermi non emettono quel tipo di radiazione. I bianchi sono freddi, ma non sono dannosi. In effetti, l’AAO non raccomanda nessun occhiale speciale per l’uso del computer.
Questo non significa che dovresti semplicemente ignorare gli effetti di fissare uno schermo tutto il giorno. Mentre le radiazioni potrebbero non danneggiare i tuoi occhi, fissare una potente fonte di luce a pochi centimetri o a pochi metri dai tuoi occhi per lunghi periodi può causare affaticamento degli occhi. Gli occhi possono diventare secchi, irritati o sfocati e si può anche avere mal di testa quando si guardano gli schermi per ore e ore. La tecnologia di blocco della luce blu può aiutare a ridurre questo affaticamento facendo apparire la luce più rilassante e meno luminosa.
Amazon Echo Frames
Gli Echo Frames di Amazon (ora nella loro seconda generazione) sono un concetto in qualche modo unico nella categoria di blocco della luce blu. Per impostazione predefinita, hanno lenti semplici e chiare; le lenti per la luce blu sono un extra di 20 euro. Lo scopo principale degli Echo Frames è quello di funzionare come cuffie abilitate ad Alexa che ti capita di indossare sul viso.
Le cornici Echo utilizzano piccoli driver di altoparlanti che dirigono il suono nelle orecchie (proprio come i Razer Anzu Smart Glasses sotto) e consentono di utilizzare gli occhiali come un set di cuffie wireless. Supportano anche il controllo vocale Amazon Alexa a mani libere; basta parlare all’assistente vocale attraverso gli occhiali come se fossero uno smart speaker.
È un’idea divertente, ma semplicemente non suonano molto bene. Aggiungete il fatto che dovete pagare ancora di più per le lenti a luce blu e gli Echo Frames probabilmente non valgono il vostro investimento.
Occhiali Gunnar
Gunnar è conosciuto soprattutto per i suoi occhiali per computer che bloccano la luce blu e si rivolgono ai giocatori. Se vai ai grandi eventi di videogiochi come il PAX, probabilmente ne hai visto un paio.
Gunnar offre una varietà di cornici e tipi di tinta, tra cui la leggera lente Clear che blocca il 35% della luce blu e non tinge troppo i colori; la lente Ambra più intensa che blocca il 65% della luce blu; e anche le lenti di transizione che rimangono colorate all’interno e diventano più scure come gli occhiali da sole quando sei fuori. Questi occhiali sono disponibili con o senza prescrizione. Se sei presbite, però, sappi che gli occhiali Gunnar standard hanno un fattore di ingrandimento molto leggero che può essere un po’ disorientante.
Abbiamo recensito alcuni occhiali Gunnar e ogni paio che abbiamo testato è stato ben fatto, robusto e confortevole. Possono diventare un po’ costosi, soprattutto se si ottengono lenti da vista, ma sono occhiali di qualità.
Occhiali da gioco HyperX Spectre
Anche le aziende di memoria e periferiche per computer stanno entrando negli occhiali da gioco. Gli Spectre Gaming Eyewear di HyperX sono disponibili in quattro diverse forme di montatura e più colori, con una tinta molto leggera che taglia la luce blu quanto basta senza alterare terribilmente i colori. Sono fatti bene e sono disponibili con lenti da vista.
Jins Screen
Jins è un’azienda giapponese di occhiali che produce una varietà di lenti che bloccano la luce blu. Ci sono tre trattamenti di lenti Jins Screen: Jins Screen Daily Use (precedentemente Jins Screen e Jins Blue Light), Jins Screen Heavy Use (precedentemente Jins Blue Light Pro) e Jins Screen Heavy Use (precedentemente Jins Blue Light Night).
I modelli regolari Jins Screen Daily Use sono caratterizzati da una tinta molto sottile e gli occhiali Jins Screen Heavy Use optano per una tinta leggermente più forte e verdastra che blocca più luce blu ed è destinata a un uso intenso dello schermo. Le coppie Jins Screen Night Use offrono la tinta più pesante e sono fatte per le persone che tipicamente vedono gli schermi in ambienti bui, come di notte.
Le montature Jins sono realizzate in modo eccezionale, il che, insieme alla produzione giapponese, spiega i loro prezzi elevati. Sono buoni occhiali se siete disposti a spendere.
Razer Anzu occhiali intelligenti
I Razer Anzu Smart Glasses fanno più che bloccare la luce blu: Sono anche occhiali da sole e cuffie! Questi occhiali sono dotati di set intercambiabili di luce blu e lenti da sole, insieme a una serie di micro-altoparlanti Bluetooth incorporati che dirigono il suono nelle tue orecchie mentre li indossi. È un’idea interessante che è simile alle Amazon Echo Frames, ma senza le capacità di Alexa a mani libere.
Purtroppo, gli occhiali Anzu di Razer non suonano molto bene. Vanno perfettamente bene per bloccare la luce blu o la luce del sole, ma i piccoli driver dell’altoparlante non offrono quasi nessun basso e lasciano entrare abbastanza suoni esterni che è difficile sentire l’audio in ambienti rumorosi. È un problema che abbiamo visto abbastanza costantemente con questo concetto.